Wenn draußen die Temperaturen steigen, kann es auch in der Wohnung schnell unangenehm warm werden. Doch schon mit ein paar einfachen Gewohnheiten lässt sich das verhindern. Dabei helfen drei einfache Prinzipien: Hitze draußen lassen, die Wohnung möglichst kühl halten und den eigenen Körper entlasten.

Die beste Hitze ist die, die gar nicht erst in die Wohnung gelangt. Deshalb lohnt es sich, Fensterflächen möglichst früh vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Jalousien oder Vorhänge sollten idealerweise geschlossen werden, bevor die Sonne die Räume aufheizt.

Für die Mietwohnung besonders gut geeignet sind innenliegende Klemm-Rollos. Sie blocken die Hitze bereits am Fenster. Und weil sie ohne Bohren anzubringen und rückstandslos zu entfernen sind, können Sie solche Rollos ohne vorherige Rücksprache mit uns ganz einfach selbst montieren.

Ist die Wohnung morgens noch angenehm kühl, gilt es, diese Kühle möglichst lange zu bewahren. Die richtige Zeit zum Lüften – falls möglich Querlüften, um Durchzug zu erzeugen – ist in den frühen Morgenstunden oder am späten Abend. Wer das Schlafzimmer tagsüber abdunkelt und erst am Abend wieder lüftet, schafft optimale Voraussetzungen für eine angenehme Nachtruhe.

Zusätzliche Wärme durch Backofen, Herd, Fernseher oder Computer sollte möglichst reduziert werden. An besonders heißen Tagen lohnt es sich daher, größere Kochaktionen auf die kühleren Tageszeiten zu verlegen.

Nicht jede Hitzewelle lässt sich vollständig aussperren. Umso wichtiger ist es, den Körper zu entlasten. Ausreichend trinken gehört dabei zu den einfachsten und wirksamsten Maßnahmen. Wasser, ungesüßte Tees oder erfrischende Sommergetränke helfen dabei, den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen.

Leichte Kleidung aus Naturfasern sowie Bettwäsche aus Baumwolle oder Leinen fühlen sich an warmen Tagen oft angenehmer an als schwere Stoffe. Auch Ventilatoren können helfen. Sie senken zwar nicht die Raumtemperatur, sorgen aber für Luftbewegung und können das persönliche Empfinden deutlich verbessern.